nyttigaste godaste proteinpankakan någonsin ;)

Posted in smarriga nyttiga recept on juli 2nd, 2010 by marleen

*4 åggvitor

*20g proteinpulver (den smaken man vill ha)

*1msk sötningsmedel

*blådär eftre smak

vispa äggvitorna och sötningsmedel tills de blir ett hårt skum, blanda i proteinpulvret o fortsätt vispa de ett tag till, tillsägg blåbär (eller andra bär).

häll smeten i pannan o stek den. (för att lättare kunna vända den då dela den i 4 delar innan du vänder den)

*super gott o nyttigt som frukost mellis eller som tv gottis*

Fredags mys på högsta nivå!

Posted in Okategoriserat on juli 2nd, 2010 by marleen

så ja nu ska jag testa mina vingar i bloggvärlden…. så jag antar att denna bloggen kommer handla om familjen, påhitt och min väg till min dröm! som jag ska klara av att ta mig till….

Idag har de verkligen varit fredags mys :) .

har satt upp poolen, köpt o byggt ihop rutchebana till kidsen… och så kom älsklingen min hem med massa roliga leksaker till barnen eftre jobb- inkluderat en stooor vattenpistol som philip blev skitglad för :) .

och så blev de pizza, glass och sen spelade älklingen o philip bandy ute på gatan när jag o elin terroriserade gatan utanför huset med ”väg”-kritor, mycket fina konstvärk här ute nu måste jag säga *asg*.

sen fick de bli att slå upp tältet på tomten och lägga in massa filtar och så fick de bli som avslutning på denna underbara dag massa godis o mys med hela familjen inne i tälet, mycket mysigt.

Imorron blir de stranden på morronen med barnen o min älskling…Gud stacks människor på standen som ska behöva se denna valen på stranden hahaha, men men säger bara fitnesspokalen 2013 *here i come*! sen siktar vi mot musikfestivalen nere i byn- ska bli skoj! så de får väl bli några öl o kanske en o annan cider imorron…

Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu